Testade behandlingar

De planer och idéer jag har haft under den här tiden. Läs mer detaljerat om varje behandling i separat post.

15 juni 2004 (med * rekommenderades av läkaren)
- Oparfymerade tvättmedel.
- Byta underkläder. Vita bomullstrosor, inga string.
- Lösa byxor så lite jeans som möjligt, mer kjol och lösa byxor.
- Multivitamin och fiskleverolja.
- ACO Intim olja, istället för tvål, den är mildare än deras intimtvål t.o.m.
- Locobase två gånger om dagen. *
- Öva med stav tre gånger i veckan. *
- Glidmedel vid sex.

18 aug 2004 (med * rekommenderades av läkaren)
- Oparfymerade tvättmedel.
- Bra trosor som inte skaver i bomull. Lösa stringtrosor inte tajta sådana, eller hipster-boxers. Sova utan trosor eller i lösa killboxers.
- Lösa byxor och kjolar som inte stör.
- Multivitamin och extra zink.
- Ingen tvål, Aco Intim Olja istället, fortsätta.
- Byta bindmärke från Always, hitta något som inte stör. *
- Öva med stav tre gånger i veckan ett tag till. *
- Inga tamponger. *
- Ovesterin kräm, östrogenkrämen, varje dag en vecka före mens *
- Xylocain 3-5 gånger dagligen samt innan sex. *
- Givetvis glidmedel vid sex.

September 2004
- Oparfymerat tvättmedel endast.
- Vita bomullstrosor, lösa string eller hipsters.
- Inga jeans. Tighta byxor så länge de inte sitter åt i skrevet och andas.
- ACO intim olja istället för tvål.
- Övat med stav, i början varannan dag, sen mer och mer sällan.
- Bytt bindmärke, från Always.
- Ovesterin kräm, östrogenkräm, varje kväll en vecka före mens.
- Xylocain, dagligen 3-5 gånger.
- Multivitamin dagligen.
- Glidmedel vid sex.
- Övat beröring mot det ömma stället. Låtit killen trycka penisen mot öppningen men utan att försöka komma in, under sex. I början gjorde det ont, men sen lärde sig kroppen njuta av det istället och började slappna av.
- Lyssna på kroppen.

Hösten 2005 (* är nya saker)
- Oparfymerat tvättmedel endast.
- Vita bomullstrosor, lösa string eller hipsters.
- Slutade med ACO intimolja, och använder endast vatten i skrevet. *
- Provade tygbindor. *
- Fiskleverolja, omega 3-6 för sleminnor och annat. *
- Glidmedel vid sex.
- Slutade med p-piller. *

Saker jag hört kan hjälpa men som jag inte har provat:
- EMU-olja. (vestibulit-listan, eng)
- Membrasin, omega-7, gjort för sköra slemhinnor. (kanalen)
- Biofeedback BMG. (kanalen, annan info)
- Aloe vera gel. (kanalen)
- Terapi. (barnmorskan)
- Akupunktur. (artiklar på internet)

Det som hjälpte:
- Oparfymerad tvättmedel.
- Bättre underkläder.
- Inget tvål i skrevet. ACO intim olja eller bara vatten.
- Mängder med glidmedel.
- Lyssan på kroppen.
- Sluta med p-piller.
- Byta mensskydd.
- Smörja med locobase eller olja.
- Xylocain när det är som värst.
- Ovesterin precis innan mens om det behövs.
- Öva med stav.
- Öva beröring på olika sätt.

Det jag fortfarande gör nu när jag anser mig nästan botad:
• Endast oparfymerat tvättmedel för underkläderna. Inget mjukmedel.
• Trosor i bomull eller material som andas. Helst vita, men de flesta svarta går bra. Modell spelar ingen roll.
• Ingen tvål i skrevet. Endast vatten eller ACO intimolja.
• Sova utan trosor eller i lösa shorts.
• Mängder av glidmedel vid sex.
• Lyssna på kroppen.
• Sluta med p-piller.
• Absolut inte använda Always-bindor, får klåda direkt.
• Smörja med locobase eller olja om musen känns irriterad, tex efter mens.
• Mjukstarta kroppen om det har varit paus i sexet pga jobbresor.

Läs mer om alla behandlingarna och vad de innebär här.